Gesundheitsorientiertes Krafttraining
Mitgliedschaft für einen starken Körper
Fitnessstudio mit gesundheitlichem Schwerpunkt
In unserem Studio für gesundheitsorientiertes Krafttraining trainieren Sie frei und selbstständig. Auf der Trainingsfläche sind ausgebildete Physiotherapeutinnen und Physiotherapeuten anwesend, die Ihnen bei Fragen zur Seite stehen und Sie fachlich unterstützen.
Zu Beginn erstellen wir gemeinsam einen Trainingsplan, der sich an Ihren Zielen und möglichen Beschwerden orientiert. Während des Trainings achten wir auf eine saubere und sichere Ausführung der Übungen und geben bei Bedarf klare, fachliche Rückmeldungen.
Die Mitgliedschaft ist eine private Gesundheitsleistung. Sie bietet Ihnen einen modern ausgestatteten Trainingsbereich mit Fokus auf Kraft und Beweglichkeit unter Berücksichtigung gesundheitlicher Aspekte.
Unser Angebot
Sicher trainieren
Fachkundige Anleitung für eine saubere Ausführung bei jeder Übung.
Moderne Trainingsgeräte
Gerätetraining, das zu Ihrem Leistungsstand und Ihren Zielen passt.
Ihre Ziele im Blick
Ein Therapieplan, abgestimmt auf Ihre Ziele und Ihren Alltag.
Gut erreichbar
Unser Standort ist nahe Hbf Hagen, Parkplätze direkt vor der Tür.
Laufzeiten und Preise
Wir bieten flexible Laufzeiten und transparente Konditionen: Sie entscheiden selbst, wie lange und in welchem Umfang Sie trainieren möchten.
3 Monate
€ 79/ Monat- Freier Zugang zur Trainingsfläche
- Zielsetzung und Trainingsplan
- 3 Monate Laufzeit
- 59,– € einmaliger Startpreis
6 Monate
€ 69/ Monat- Freier Zugang zur Trainingsfläche
- Zielsetzung und Trainingsplan
- 6 Monate Laufzeit
- 59,– € einmaliger Startpreis
- Beliebt
12 Monate
€ 49/ Monat- Freier Zugang zur Trainingsfläche
- Zielsetzung und Trainingsplan
- 12 Monate Laufzeit
- Ohne Startpreis
Premium
€ 119/ Monat- Freier Zugang zur Trainingsfläche
- Zielsetzung und Trainingsplan
- 12 Monate Laufzeit
- 2 × Fango-Behandlung pro Monat
- 2 × Massage pro Monat
- Ohne Startpreis
10er Karte
€ 129/ Einmalig- Freier Zugang zur Trainingsfläche
- Zielsetzung und Trainingsplan
- 10 Besuche
- Keine Laufzeitbindung
- Ohne Startpreis
Alle Laufzeiten verlängern sich automatisch um die gewählte Dauer, können jedoch jederzeit mit einer Frist von 4 Wochen zum Ende der Laufzeit gekündigt werden.
Mit Kraft belastbarer im Alltag
Krafttraining kann vielfältige gesundheitliche Effekte haben und geht dabei deutlich über stärkere Muskeln hinaus. Es unterstützt den Stoffwechsel, kann bei Diabetes, Osteoporose oder Übergewicht eine wertvolle Rolle spielen und wirkt sich häufig auch auf die Stressverarbeitung und hormonelle Balance aus. Ihr Körper reguliert sich durch regelmäßiges Training besser – was sich in weniger Anspannung, besserer Schlafqualität und einer ausgeglicheneren Stimmung im Alltag zeigt.
Diese Fortschritte spüren Sie direkt im Alltag: Treppen fallen leichter, längere Wege fühlen sich sicherer an, und Bewegungen, die zuvor Unsicherheit ausgelöst haben, wirken nachvollziehbarer. Gleichzeitig entsteht mit wachsender Kraft häufig ein ruhigeres Körpergefühl, weil Belastungen klarer eingeschätzt werden können und der eigene Körper verlässlicher reagiert.
Möchten Sie aktiv in Ihre Gesundheit investieren und durch gezieltes Krafttraining mehr körperliche Stabilität und Widerstandskraft gewinnen? Dann laden wir Sie herzlich zu einem unverbindlichen Probetraining ein!
Häufige Fragen
Selbstverständlich können Sie sich mit allen Fragen und Anregungen an uns wenden.
Was umfasst die Mitgliedschaft für das gesundheitsorientierte Krafttraining?
Mit Ihrer Mitgliedschaft erhalten Sie Zugang zu unserer modernen Trainingsfläche mit hochwertigen Geräten. Unsere physiotherapeutisch ausgebildeten Trainer stehen Ihnen jederzeit beratend zur Seite und unterstützen Sie bei Fragen oder bei der Anpassung Ihres Trainingsplans. Einige Leistungspakete beinhalten zusätzlich attraktive Wellness-Angebote.Für wen ist das gesundheitsorientierte Krafttraining geeignet?
Das Training eignet sich für alle, die ihre Kraft gezielt aufbauen und ihre Leistungsfähigkeit verbessern möchten. Es fördert nicht nur die Muskulatur, sondern auch Beweglichkeit, Körperhaltung, Stoffwechsel und allgemeines Wohlbefinden – unabhängig vom Alter oder Trainingsniveau.Benötige ich ein Rezept oder eine ärztliche Verordnung?
Nein, das gesundheitsorientierte Krafttraining ist keine Therapie, sondern eine private Mitgliedschaft. Sie können jederzeit starten – ganz ohne ärztliche Verordnung oder Rezept.Erhalte ich eine Einweisung oder einen individuellen Trainingsplan?
Ja, zu Beginn bekommen Sie eine persönliche Einweisung durch unser Fachpersonal. Dabei wird ein individueller Trainingsplan erstellt, der auf Ihre Ziele und Ihre körperliche Ausgangslage abgestimmt ist. Dieser Plan kann bei Bedarf angepasst werden.Wie sind die Vertragslaufzeiten und Kosten gestaltet?
Wir bieten flexible Mitgliedschaften mit Laufzeiten zwischen 3 und 12 Monaten. Alternativ ist auch eine 10er-Karte erhältlich. Die genauen Konditionen besprechen wir gerne persönlich oder Sie finden sie direkt auf dieser Seite.Kann ich das Krafttraining vorab ausprobieren?
Ja, Sie können gerne ein unverbindliches Probetraining vereinbaren, um uns und unsere Trainingsfläche sowie die Geräte kennenzulernen.Worin unterscheidet sich das gesundheitsorientierte Krafttraining vom klassischen Krafttraining?
Im Unterschied zum klassischen Krafttraining steht bei uns nicht die maximale Leistung im Vordergrund, sondern ein sicheres, gelenkschonendes und effektives Training. Unsere physiotherapeutisch ausgebildeten Trainer achten auf korrekte Bewegungsausführung und helfen Ihnen, gezielt Kraft, Stabilität und Beweglichkeit aufzubauen – abgestimmt auf Ihre persönliche Fitness und Gesundheit.
Wie können wir helfen?
Wir freuen uns auf Ihren Anruf oder Ihre Nachricht